Savate – comment s’équiper ?

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La savate est un sport de combat qui combine des techniques de pied et de poing. Pour pratiquer la savate de manière sûre et efficace, vous aurez besoin de l’équipement approprié. 

En ce qui concerne la tenue vestimentaire de la savate, elle est assez similaire à celle de la boxe, mais plus diversifiée. 

Voici les principaux éléments d’équipement nécessaires pour la pratique de la savate :

Chaussures de savate

Ces chaussures spécialement conçues pour la savate ont une semelle plate et renforcée à l’avant-pied, ce qui permet d’exécuter les coups de pied avec précision. Elles assurent également la protection de vos pieds et de vos chevilles.

Les chaussures de savate (ou bottes de savate) sont obligatoires et ressemblent beaucoup à celles de la boxe ou de la lutte olympique.

La savate est le seul style de kickboxing à utiliser des chaussures, bien que d’autres sports de combat tels que le Shoot Fighting et certaines formes de MMA utilisent parfois des chaussures / bottes de type grappling. 

Les bottes de savate peuvent être utilisées pour frapper avec la semelle, le dessus du pied, la pointe ou le talon. 

Protège-dents

Un protège-dents est essentiel pour protéger vos dents et votre bouche contre les coups lors des combats ou des séances d’entraînement.

Protège-tibias

Pour protéger vos tibias lors de l’exécution des coups de pied et pour éviter les blessures liées aux contacts.

Gants de boxe

Bien que la savate se concentre principalement sur les techniques de pied, il peut être utile d’utiliser des gants de boxe au niveau des coups de poing. Optez pour des gants adaptés à la boxe française, qui permettent de maintenir la mobilité des mains pour les coups de pied.

Vous pourrez trouver des gants de boxe sans paumes rembourrées ou avec paumes rembourrées.

Casque

Un casque peut parfois être porté, par exemple dans les compétitions juniors et dans les premiers rounds des combats (full contact).

En fonction de l’intensité de l’entraînement ou du combat, vous pourriez envisager de porter un casque pour protéger votre tête.

Protège-avant-bras

Si vous souhaitez une protection supplémentaire pour vos avant-bras lors des blocages et des parades, des protège-avant-bras peuvent être utilisés.

Tenue de sport confortable

Portez des vêtements de sport légers et confortables qui vous permettront de bouger facilement. Un pantalon de sport ou un short ample et un t-shirt sont généralement appropriés.

Lors des compétitions officielles, les compétiteurs portent un intégrale, qui couvre tout le corps, ou un gilet et un pantalon de savate. 

Bandages pour les mains

Si vous utilisez des gants de boxe, il est recommandé de porter des bandages pour protéger vos mains et vos poignets.

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